Bivši hrkač otkriva kako zaustaviti hrkanje bez operacije Kvalitetan san je jednako važan za zdrav život kao i pravilna prehrana, higijena, tjelovježba... Najveći protivnik kvalitetnog i mirnog sna je – hrkanje! Proglašeno je za drugu po neprijatnosti buku koju proizvodi ljudski organizam, staro je koliko i spavanje i ne možeš ga kontrolirati. Ipak, dovodi do nedostatka sna, umora, pospanosti, debljanja, dekoncentracije, povećava rizik od dijabetesa, povišenog tlaka i srčanih bolesti. Uz sve to, iritantno je i malo tko može svaku noć trpjeti taj naporni zvuk koji zvuči poput testeranja. Opseg struka najbolji je način za mjerenje vitkosti, ali i zdravlja. Veći opseg struka znači i veći rizik od bolesti. Zato, umjesto da pratite koliko kilograma pokazuje vaga, redovito mjerite opseg struka i vodite računa da ne nakupljate salo na trbuhu. Znanstvenici sa Sveučilišta City London došli su do lake formule kako izmjeriti koliki opseg struka trebate imati. Naime, kako tvrde, opseg struka trebao bi iznositi pola vaše visine.
|
Kategorije:
All
Kolagen Up za zdravlje zglobova i kožeKolagen je gradivni protein tijela. koji vezuje ljudska tkiva. Stvaraju ga fibroblasti u ljudskom organizmu, a bitno je napomenuti da se u organizmu stvara direktno od tijela. To znači da Kolagen UP kapsule nisu dodatak prehrani kojim ga direktno unosite, već putem njih unosite bitne elemente koje tijelo iskorištava za poboljšano stvaranje.
Saznajte više ... Kurkuma kapsule – prirodan lijek za mnoge bolestiKurkuma je izuzetno ljekovita biljka porijeklom iz južne Azije, a pripada porodici đumbira, (Zingiberaceae). Osobito je cijenjena u zemljama Dalekog Istoka, poput Kine, Indonezije i Indije, no, u novije vrijeme, s otkrićem njezinih super ljekovitih svojstava njezina popularnost se je proširila diljem svijeta.
Saznajte više ... Lako smršavite uz ovaj odličan preparatZa početak, da bi neko smršavio potrebno je da uđe u kalorijski deficit, to jeste da smanji unos kalorija i tako natjera tijelo da troši mast iz rezervi koje su se nakupile.
Ako vi ipak unosite dovoljan broj kalorija mast se neće trošiti, a u onom trećem i najčešćem slučaju, ako unosite prevelik broj kalorija masne naslage će se samo gomilati. Saznajte više ... Heljdina KašaHeljdina kaša je vrlo lako probavljiva namirnica iz razloga što se sastoji od vrlo mnoga vlakana. Može se skuhati i koristiti kao prilog jelima, a često se i koristi u jelima umjesto riže, npr. u sarmi. Kuhanje heljdine kaše je vrlo jednostavno. Stavlja se u vodu u omjeru 1:2 te nakon što zakipi, potrebno joj je dodati malo soli i nakon toga kuhati oko 15 min.
Saznajte više ... |